tatiana.kuz- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя tatiana.kuz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1330 ккал

Жир: 42,79г | Белк: 69,19г | Углев: 160,23г. Завтрак: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Малиновое Варенье, Блины из муки грубого помола, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Обед: Джемы и Варенья, Блины из муки грубого помола, Молоко (Цельное Молоко), Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Уха. Ужин: Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Ашан Язык Свиной Отварной, Черешня. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiana.kuz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiana.kuz- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

tatiana.kuz-Изменение Веса