bokirun- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя bokirun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1050 ккал

Жир: 26,98г | Белк: 115,61г | Углев: 87,79г. Завтрак: Apfel, BOBSNU 약콩두유, Ei. Обед: 오뚜기 오리엔탈 어니언 드레싱, 햇반 찰보리밥, Senf, 대신 현미곤약밥, 이마트 방울토마토, Rote Paprika, 신선애 홍두깨살, 홈플러스 쌈추. Ужин: 하림 닭다리살, Petersilie, Senf, Balsamico, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Grapefruit, Tabasco, 딜리핏 귀리&보리밥, 신선애 닭가슴살. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink und Rot), GS25 아메리카노 블랙. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bokirun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bokirun- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

bokirun-Изменение Веса