Geovana2020- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя Geovana2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

esse foi o cafe da manha ,estou 3 dias no desafio do ovo com queijo e no quarto dias um pouco de carboitrato pra dar um choque

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

166 ккал

Жир: 10,45г | Белк: 9,20г | Углев: 8,75г. Ужин: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

como é esse desafio, pode me ensinar ?

04 июн 20 написано членом: denise.ferreira92

Eiii ,segui a Manoelamoreira no YouTube tem vários desafios e certo emagrecimento,mas vou te ensinar sim,São 3 dias comendo ovos e queijo ,oovos você pode preparar do seu jeito tipo ovos cozidos omelete;ovos fritos e por ai vai,bastante agua pra dar certo 3L ,no quarto dias coma carboidrato bons com verduras e saladas ,tipo purê de batata,batata doce,raízes,MAS OS OVOS COM QUEIJOS SAO MAIS OVOS E POUQUÍSSIMO QUEIJO SE Ñ QUISER QUEIJO PODE SO OS OVOS MESMO!! BJS❤

04 июн 20 написано членом: Geovana2020

vou fazer amanhã...

04 июн 20 написано членом: tamy muniz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geovana2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geovana2020- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

Geovana2020-Изменение Веса