violeta.tarigan- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя violeta.tarigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1497 ккал

Жир: 38,61г | Белк: 144,94г | Углев: 161,56г. Завтрак: Quaker Oat Cookies, Bubur Kacang Hijau. Обед: Saus Tiram, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quinoa. Ужин: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Quinoa, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

kakak suku karo?

04 июн 20 написано членом: bravolta sembirinh

Ia,, kam juga ya? Aku br tarigan

05 июн 20 написано членом: violeta.tarigan

Kakak org mana

11 июн 20 написано членом: bravolta sembirinh

Asal berastepu, orangtua di Kabanjahe, aku di Tengerang..

12 июн 20 написано членом: violeta.tarigan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

violeta.tarigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

violeta.tarigan- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

violeta.tarigan-Изменение Веса