Shurmano- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1293 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 129,24г | Углев: 100,92г. Завтрак: Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan, Naranjas. Обед: Huevo, Merluza Plancha. Ужин: Judías Verdes, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Atún Claro al Natural, Consum Yogurt Natural Consum, Merluza Plancha. Перекус/Другое: Plátano, Ehrmann Skyr, Nueces. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса