kirstyhas1- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя kirstyhas1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

69,0 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

2580 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 143,02г | Углев: 306,47г. Завтрак: Hula Hoops BBQ Beef (25g), John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Nakd Cocoa Orange, Protein Smoothie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Strawberries , Scone, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Savour Bakes Mini Crackers Salted, BOL Keralan Coconut Curry. Ужин: Tesco Sweetcorn Cobettes, Asda Butcher's Selection Sweet Chilli Turkey Burgers, McCain 5% Fat Oven Chips. Перекус/Другое: Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly, Honeydew Melon, Apples . подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: HIIT - 28 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kirstyhas1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kirstyhas1- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

kirstyhas1-Изменение Веса