firefly3013- Журнал, 05 авг 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2013

59,4 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2013:

1645 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 57,50г | Углев: 225,00г. Завтрак: Absolutely Zero. Обед: Coco-Cola Classic (12 oz), Chicken & Cheese Taquitos, Light Sour Cream. Ужин: Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Deli Style Colby Jack Cheese, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Перекус/Другое: Peanut Butter M&M's, Frosted Sugar Cookies, M&M Cookie. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 05 авг 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса