Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
05 авг 13
Yafreaka- Журнал, 05 авг 13
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still on track. Down 3 lbs this week. That's 5.5 lbs in 2 weeks. Eating clean and still doing Focus T25 http://bit.ly/12vwfLW
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2013:
1375 ккал
Жир: 42,80г | Белк: 124,49г | Углев: 126,44г.
Завтрак:
Maranatha Organic No Stir Creamy Peanut Butter, Bananas, Beachbody Shakeology - Vanilla.
Обед:
Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only).
Ужин:
Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Annie's Naturals Lite Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Red Cabbage.
Перекус/Другое:
Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, 4 Grain Omega 3 Eggs, Pineapple, Blueberries, Publix Red Seedless Grapes.
подробнее ...
2748 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю