lubovAlisa- Журнал, 04 июн 20

сегодня ровно месяц (и 4 дня) на кето. По ходу перехожу на 2х разовое питание...как то так выходит что не хочу или забываю поесть 3 раза.
Мои результаты: минус 6 кг
ОГ минус 9см
ОТ минус 10см
ОБ минус 6см
О ноги(бедро) минус 3,5см
О Живота(бока и под пупком) минус 6см
О Руки (предплечье) минус 2 см. ☺☺☺🤗🤗🤗🤗 иду к цели. Чувствую себя отлично!!!

69,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1336 ккал

Жир: 118,17г | Белк: 55,62г | Углев: 18,54г.   Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Провансаль ЕЖК Майонез 67%,  Яйцо,  Жареные кабачки, Дубки Сардельки Австрийские с Сыром. Ужин: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Намажь Орех Урбеч Кокосовый,  Яйцо,  Свиной Фарш,  Шампиньоны,  Лук, Провансаль ЕЖК Майонез 67%,  Помидоры. подробнее ...