plugovusha- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя plugovusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1242 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 67,28г | Углев: 149,20г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Клубника, Coffee Like Капучино (300мл), Яблоко Зеленое, Сметана , Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Яблоко Зеленое, Цикорий с Молоком, Чеснок, Клубника, Окрошка с Курицей. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Бокс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plugovusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plugovusha- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

plugovusha-Изменение Веса