firefly3013- Журнал, 04 авг 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2013

58,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2013:

1595 ккал

Жир: 34,25г | Белк: 43,00г | Углев: 253,00г. Завтрак: Absolutely Zero. Обед: Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Coco-Cola Classic (12 oz). Ужин: Coco-Cola Classic (12 oz), Spicy Honey Barbecue Sauce, Turkey Flavored Stuffing Mix, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: M&M Cookie, 1% Lowfat Milk, Frosted Sugar Cookies. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 04 авг 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса