zidnynd- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя zidnynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

saran dari aku juga kalo kalian gampang stress krn timbangan, ada baiknya kalo kalian nimbang 1 minggu sekali aja dan dihari yg sama :)

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1803 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 83,84г | Углев: 218,38г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Обед: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Nanas, Pisang. Перекус/Другое: Bakso Ayam, Cireng, Telur Rebus. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Бадминтон с Мячом - 35 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zidnynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zidnynd- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

zidnynd-Изменение Веса