Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
03 июн 20
just0ren- Журнал, 03 июн 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2020:
1071 ккал
Жир: 27,51г | Белк: 104,75г | Углев: 96,13г.
Завтрак:
Indonesian Steamed Tofu.
Обед:
Indonesian Steamed Tempeh, Boiled Egg, Indonesian Steamed Tofu, Steamed or Boiled Squid, SuperIndo Beras Merah, Indonesian Mackerel Tuna Fish.
Ужин:
Dry Egg Noodles, Yakult Yakult, Cooked Egg, Fried Rice, Muscletech Nitrotech.
Перекус/Другое:
Cooked Egg White.
подробнее ...
1503 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 9 часа и 34 минуты, Samsung Health - 13 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю