Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
03 июн 20
just0ren- Журнал, 03 июн 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
efek protein:123gr cal:910 dan burn:1100
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2020:
1071 ккал
Жир: 27,51г | Белк: 104,75г | Углев: 96,13г.
Завтрак:
Indonesian Steamed Tofu.
Обед:
Indonesian Steamed Tempeh, Boiled Egg, Indonesian Steamed Tofu, Steamed or Boiled Squid, SuperIndo Beras Merah, Indonesian Mackerel Tuna Fish.
Ужин:
Dry Egg Noodles, Yakult Yakult, Cooked Egg, Fried Rice, Muscletech Nitrotech.
Перекус/Другое:
Cooked Egg White.
подробнее ...
1503 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 9 часа и 34 минуты, Samsung Health - 13 часа и 41 минуты.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
bb kita hampir sama aku 79
03 июн 20 написано членом:
Intan Setyoningrum
Semangat mbak... saya target 10kg lg nih
03 июн 20 написано членом:
just0ren
wah berat kita sama. mau tukeran nmr wa buat saling support
03 июн 20 написано членом:
Intan Setyoningrum
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю