Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
taynascto
Журнал
02 июн 20
taynascto- Журнал, 02 июн 20
Параметры Пользователя taynascto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2020:
1345 ккал
Жир: 55,45г | Белк: 112,82г | Углев: 99,36г.
Завтрак:
Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Café.
Обед:
Músculo Bovino Cozido, Purê de Abóbora, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Sopa de Legumes com Carne, Hambúrguer de Grão de Bico.
Перекус/Другое:
Yoki Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Natural Gurt Iogurte Puríssimo (Desnatado), Melão Amarelo.
подробнее ...
1677 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
taynascto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю