glory.edem99- Журнал, 02 июн 20

trust me when i say this was heavenly😍 honey garlic shrimp and rice for dinner tonight 😛(also had a sneaky half pint of halo top after)

---

1611 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 92,37г | Углев: 202,57г.   Завтрак: Bananas , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Raspberries , Strawberries , Tesco Clear Honey, Weetabix Weetabix , Alpro Soya Original Soya Milk. Обед: Cooked Broccoli, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Garlic , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Honey , Tesco Boneless Salmon Fillets (94g), Sweet Potato . Ужин: Tesco Broccoli Florets, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Garlic , Butter , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Clear Honey, Ginger , Basmati Rice, Tesco Finest Raw Jumbo King Prawns. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, McVitie's Digestives, Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, Eat Real Quinoa Chips. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...