red23rd- Журнал, 02 июн 20

Nasi Goreng, ya sakali sekali okelah, perhatikan juga jatah kalori harian, kalau masih ada slot hajar hehe..

Yang susah ngelepasin itu nasi kebuli/kabysah/bukhori itu temen2 ada referensinya ga ya?? share dong..

---

1783 ккал

Жир: 92,57г | Белк: 126,51г | Углев: 221,95г.   Завтрак:  Fresh Lemon Juice,  Honey , Melon, Bango Kecap Manis, Maicih Keripik, Nasi Putih, Putri Salju, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Keripik Kentang. Обед: Kue Lidah Kucing. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Mete, Paha Ayam Panggang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Keripik Kentang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Перекус/Другое: Silver Queen Chunky Bar Cashew. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...