facosta88- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя facosta88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

asi vamos un mes mas ya en mi peso ideal 67 kg enfocado en reducir la grasa corporal y ya 18 kg menos desde que empece este proceso en enero con 85 kg

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1467 ккал

Жир: 73,68г | Белк: 79,31г | Углев: 126,24г. Завтрак: Pitaya, Queso Mozzarella, Rica Jamon , Quaker Avena en Hojuelas , Justo y Bueno Yogurt Light, Huevo Revuelto. Обед: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimentón, Maíz Dulce, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: Croissant, Empanada de Carne. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

que programa nutricional has hecho

03 июн 20 написано членом: Mariafranco29

hola mira yo hago el ayuno intermitente empecé 14-10 y al mes el 16-8 y en cuanto a la alimentación reduje solo el consumo de carbohidratos y el azúcar

03 июн 20 написано членом: facosta88

Excelente progreso 👏🏻👏🏻🥳🥳🥳🥳

04 июн 20 написано членом: Nattorjuela

Muy bien!!!

10 июн 20 написано членом: orifatqueen

Realmente eres otra persona físicamente. Felicidades!

10 июн 20 написано членом: cepedaingrid


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

facosta88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

facosta88- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

facosta88-Изменение Веса