Crismaia22- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1713 ккал

Жир: 84,11г | Белк: 142,97г | Углев: 93,57г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma 100% Integral , Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Zero-Cal Sucralose, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Обед: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Óleo de Girassol, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Melão Amarelo, Banana Nanica, Tangerinas. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса