annisassakdiah- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1075 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 45,28г | Углев: 122,81г. Завтрак: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Sup Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu. Обед: Emping Melinjo, Sup Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Jagung Rebus. Ужин: Saus Tiram, Bawang Putih, Emping Melinjo, Sup Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Tahu, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Wafer Coklat, Pisang. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса