alferreira- Журнал, 03 авг 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2013

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2013:

1379 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 64,32г | Углев: 98,92г. Завтрак: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Croissant. Обед: Iogurte Grego Zero, Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Pic Burguer, Fritas Fifties. Перекус/Другое: Pãezinhos Franceses. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 03 авг 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса