nkkndkv- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя nkkndkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1172 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 38,83г | Углев: 175,38г. Завтрак: Овсяное Печенье, Яблочное Варенье, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Обед: Апельсин, Обережье Топленое Молоко 4%. Ужин: Яблочный Пирог, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Хлебцы Пшеничные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Националь Рис Феникс Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Багет, Яблоко Голден, Модные Штучки Фундук в Шоколадной Глазури, Магнит Хлебцы Пшеничные, Националь Рис Феникс Отварной, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Обережье Топленое Молоко 4%. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Глажка - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkkndkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkkndkv- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

nkkndkv-Изменение Веса