emi.done- Журнал, 01 июн 20

Ma chi ci crede ancora 😂😂 

Ora che c'è l'ora legale, mai carbo dopo le 19 ☝️ 😁🤣 

Azzz, Laura hai ragione!!!!! 😂😂😂 Non ne avevo tenuto conto dell'ora legale. Quindi dovrò valutare se l'assunzione delle 22 sia in realtà plausibile come anticipo sul giorno che viene piuttosto che estremamente tardiva (e colpevole) sul giorno che va. 🤔🤔🤔💪💪 

Mmm....🤔....temo che l'assunzione alle 22 sia assolutamente ingiustificabile e inqualificabile😬....a meno che, ovviamente, tu non la faccia seguire da 30 minuti di stepper e 100 crunch ☝️ solo così potrai poi andare a dormire tranquillo 😁😁🤣 

Eh Laura, in realtà l'assunzione l'ho fatta anticipare da un'ora e trenta di Full Body piuttosto pesante ragion per cui questi 500 gr di gnocchi, ahimè, neppure sono arrivati a letto, dalla fame rimasta credo che i Glut 4 avessero fatto piazza pulita già alle 22:15 mentre rassettavo la cucina.  

🤣🤣 bella l'immagine del tuo corpo che assimila kcal e nutrienti come se non ci fosse un domani....mentre tu, in grembiulino e guanti da cucina, rassetti e pulisci 😄 

boni 🤤🤤 ahahahahha 😂 beh io sono una di quelle che concentra i carboidrati a pranzo e li abbassa a cena,ma per una ragione pratica: se mangiassi x dire pane, petto di pollo e verdura a pranzo morirei alle 18. invece mi faccio il mio piattone di pasta/riso ecc, affronto la giornata e la sera vado a letto più leggera ma sono punti di vista,ognuno poi trova il proprio equilibrio 😉 

Io li mangio e minni futtu