Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
morganstuart
Журнал
01 июн 20
morganstuart- Журнал, 01 июн 20
Параметры Пользователя morganstuart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
146,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
73,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2020:
1536 ккал
Жир: 54,28г | Белк: 75,07г | Углев: 189,98г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice.
Обед:
Tuna Salad.
Ужин:
Cooked Peas and Potatoes (Fat Not Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Meat Loaf.
Перекус/Другое:
Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Banana, Green Peas.
подробнее ...
5028 ккал
Упражнение:
Аэробика - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 12 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
morganstuart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю