morganstuart- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя morganstuart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

146,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 73,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1536 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 75,07г | Углев: 189,98г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Обед: Tuna Salad. Ужин: Cooked Peas and Potatoes (Fat Not Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Meat Loaf. Перекус/Другое: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Banana, Green Peas. подробнее ...

5028 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 12 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morganstuart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morganstuart- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

morganstuart-Изменение Веса