Чемоданбезручки- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

84,1 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1030 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 76,39г | Углев: 111,86г. Завтрак: Творог 5%, Вареное Яйцо. Обед: Овощи Гриль. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мёд, Чай с Молоком. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса