ezequielkot- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

100,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1241 ккал

Жир: 24,19г | Белк: 64,55г | Углев: 197,30г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Canela, Banana Nanica. Обед: Tomates, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Refogado, Torta de Atum. Перекус/Другое: Caqui. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса