puncher- Журнал, 02 авг 13

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2013

68,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2013:

1650 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 172,27г | Углев: 73,90г. Завтрак: Холодный Кофе с Молоком. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Хлебцы Гречневые, Кетчуп, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Лечо, Сыр 17%, Matrix 5.0. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семечки, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Творог 0%, Варенье из Клубники, Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Куриные Грудки. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: polar - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 02 авг 13

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса