ilkerbedeloglu- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя ilkerbedeloglu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

2531 ккал

Жир: 103,19г | Белк: 106,03г | Углев: 302,32г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Siyah Zeytin. Обед: Makarna, Çay (Demlenmiş), Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Ужин: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Su. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Doritos Taco Baharatlı, Tam Buğday Bisküvi, Su, Su. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 39 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkerbedeloglu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkerbedeloglu- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

ilkerbedeloglu-Изменение Веса