masihgendut- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя masihgendut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Coba nimbang dalam kondisi perut kosong :)

61,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1424 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 41,48г | Углев: 225,35г. Завтрак: Emping Melinjo, Indomaret Pisang Ambon, Anlene Actifit Cokelat, Terong Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. Обед: Kue Nastar, Pepaya, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Ужин: Sambal Matah, Nasi Putih, Putri Salju, Nestle Corn Flakes, Tempe Goreng, Quaker Oat, Kacang Tanah, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masihgendut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masihgendut- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

masihgendut-Изменение Веса