Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FJMPontes
Журнал
31 май 20
FJMPontes- Журнал, 31 май 20
Параметры Пользователя FJMPontes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Janta/Terceira refeição!
Terminei a semana legal depois de ter comido quase 10 mil cal. no final da semana passada, mas se vc não come açúcar e sua insulina tá baixa, as calorias não contam tanto, os hormônios que reinam o corpo não é uma caldeira burra!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2020:
2023 ккал
Жир: 109,46г | Белк: 125,03г | Углев: 133,38г.
Завтрак:
Café, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Artesano.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Coxão Duro Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Bisteca de Porco Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tomates, Batata Doce.
Перекус/Другое:
Café.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
me explica como funciona o calendario de dieta o que significa eu sei que o primeiro e quantas calorias eu consumir e o outro e o que?Agradeço se puder me responder.
31 май 20 написано членом:
veronicapriscila
Do lado direito lá em cima tem nutrientes vc clica lá e do lado esquerdo seleciona o que vc quer saber por exemplo calorias daí clica em calorias se for gorduras clica em gorduras e assim por diante, por isso é importante pesar e lançar tudo que come pois no final de semana consegue saber exatamente o que comeu, por exemplo quanto ingeriu de sódio, de potássio etc é muito útil e quando vc aprende como seu corpo funciona vc aprende a manipular e não ser manipulado pelo peso!
31 май 20 написано членом:
FJMPontes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FJMPontes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю