pam-u-la- Журнал, 01 авг 13

Параметры Пользователя pam-u-la | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much to say!

Except today marks the day of a restart, think I have all junk cravings out od my system. Measuring equipment is washed and ready, food will be bought and water will be chilled.

With fingers crossed and a good dose of luck I can do this.
Decided that CAN'T does not live here nor is it welcome to visit me anymore!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2013:

1000 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 33,10г | Углев: 157,97г. Завтрак: Crunchy Peanut Butter, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), Tap Water, Lemon. Обед: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea, Water. Ужин: Bananas, Smooth Light Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Tap Water, Cherry Pomegranate. Перекус/Другое: Pears, Navels Oranges, Cherry Pomegranate, Tap Water. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Morning! Your prep chores out of the way - maybe time for a walk. It is beautiful here in Chicago hope it is nice where you are too. :)

01 авг 13 написано членом: Neptunebch

Look at you being productive. Prep work is half the battle. But once it's done it helps eliminate excuses.

01 авг 13 написано членом: Alltheangelsenvy

Prep work is key on my world too!

01 авг 13 написано членом: jessabridge4444

they are all out, now the trick is to remember to use them!!! Lol.

02 авг 13 написано членом: pam-u-la


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pam-u-la-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pam-u-la- Журнал, 01 авг 13

Оставить свой Комментарий

pam-u-la-Изменение Веса