antoniaaldous- Журнал, 31 май 20

happy with the little increase. I feel anywhere between 58kg and 58.5kg is a good weight fir me. happy Sunday everybody xx

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1340 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 84,79г | Углев: 129,06г.   До Обеда: Tesco Aubergine. Обед: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Tesco Raspberries, MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Ужин: Tesco Courgette,  Smoked Haddock (Fish) ,  Cheddar Cheese , Tesco Spring Greens. Перекус/Другое: Cadbury Chocolate Buttons,  Toasted Multigrain Bread,  Apples , Wall's Solero Exotic,  Cocoa Powder,  Sugar,  Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...