Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sfera80
Журнал
31 май 20
sfera80- Журнал, 31 май 20
Параметры Пользователя sfera80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2020:
2160 ккал
Жир: 49,26г | Белк: 193,51г | Углев: 220,91г.
Завтрак:
Quaker Oats, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia.
Обед:
Barilla Spaghetti N.5, Mazzancolle.
Ужин:
Perugina Cioccolato Fondente 70%, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Delizie del Sole Riso Originario, Petto di Pollo, Carne.
Перекус/Другое:
Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Gelato al Limone, Named Proteinbar.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Crossfit - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sfera80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю