Cesa 4- Журнал, 31 май 20

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2198 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 190,74г | Углев: 208,71г. Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Обед: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Ужин: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Golden Sun Riso Basmati . Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . подробнее ...

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Комментария

Matti forse ti rendi meglio conto dei volumi così! Comunque quando vai a vedere le gare NATURAL considera che di Natural vero ce ne sono veramente pochi! 😉 Io sono onesto e non farei mai uso di sostanze chimiche per nessun motivo. Questo è il massimo che sono riuscito a fare per questa stagione anche se ancora non sono in forma al 100% per la competizione.

30 май 20 написано членом: Cesa 4

Hai ragione Cesa! cmq è proprio impossibile giudicare dalle foto.. Qui molto meglio! 😁😁 Fra l'altro pensavo fossi in pump tipo simulazione gara

31 май 20 написано членом: _Matti_

No matti sono a freddo è solo un check fotografico che ora devo fare tutto i sabati dalla nutrizionista! 💪🏼

31 май 20 написано членом: Cesa 4

stai bene cesa !!!! non conosco la federazione in cui gareggerai e non conosco il livello della competizione, però posso dirti che secondo me puoi fare bene

02 июн 20 написано членом: calibero67

Grazie Cali! 💪🏼🤞🏻

14 июн 20 написано членом: Cesa 4


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