|
1185 ккал
|
Жир: 29,71г | Белк: 70,09г | Углев: 173,31г.
Завтрак: Putih Telur Matang, Pepaya, Pisang. Обед: Nasi Putih, ABC Terasi, Tempe, Tahu Goreng, Terung, Wortel Dimasak, Tropicana Slim Minyak Kanola, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Bawang Merah. Ужин: Pisang, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Kue Apem, Kerupuk Udang. подробнее ...
|
|
Комментария
Aku udh kebayang rasa sambel bawang ny mb😋😭
30 май 20 написано членом: friskafrilisia
|
30 май 20 написано членом: kuma1611
|
30 май 20 написано членом: just0ren
|
kita makanx sesuai kalori yg di anjurkan atau di bawahx kak
30 май 20 написано членом: farahfvm12
|
i'm falling in love with your sambel 😍😍😍😍
31 май 20 написано членом: resi sandy
|
31 май 20 написано членом: rani angraeni
|
Hihii makasih semuanya, itu sambel bawang pake terong mentah enak bgt 🤤
31 май 20 написано членом: dayusurya1
|
@farahfvm12 kalo mau defisit, makan diatas bmr, dibawah tdee say. Cari tau dulu bmr km sm tdee sesuai dg aktivitas km, dr sana km bs defisit kalori. Setau aku begitu 😬
31 май 20 написано членом: dayusurya1
|
@rani anggraeni itu tempenya dipanggang di teflon doang say
31 май 20 написано членом: dayusurya1
|
kalo tempe yang panjangnya 12 cm, itu berapa gram sih, kadang suka bingung krna enggak ad timbangan makanan
31 май 20 написано членом: jhanny-ya
|
kak minta resep sambal bawangnya dong 🥺
31 май 20 написано членом: Cornellyy
|
Semua salfok sm sambel bawangnya, itu ditumis atau disiram minyak kak?🔥
31 май 20 написано членом: Oshdiet
|
31 май 20 написано членом: isyahmd
|
Yg lain salfok ma sambel aku salfok ma tempe wkwkw 😅 bumbunya seperti biasa buat digoreng kak? Atau hanya tempe saja?
31 май 20 написано членом: rani angraeni
|
Buat yg nanya sambal bawangnya, itu bahannya aku pake bawang merah, terong, cabe, terasi (dipanggang dulu) sedikit garam, jeruk limo, sama minyak sedikit aja. Caranya aku iris2 dulu terongnya, trus dicuci sambil diremes2 supaya biji2 terongnya berkurang. Setelah itu campurin terong, irisan bawang merah, garam, terasi, perasan jeruk limo sama minyak (aku pakenya minyak canola sedikit aja) diaduk, diremes2 pake tangan sampe agak layu kya di gambar.
01 июн 20 написано членом: dayusurya1
|
Jhanny-ya kurang tau say, aku jg pake ilmu kira2 wkwkwk percaya sm diri sendiri aja soalnya kalo nanya ke org pake patokan panjang tempenya seberapa, kan masih belum tau juga krna tergantung tebel tempenya juga 😂
01 июн 20 написано членом: dayusurya1
|
@rani anggraeni tempenya aku rendem aja di air pake bawang putih sama garem sedikit sebelum dipanggang
01 июн 20 написано членом: dayusurya1
|
01 июн 20 написано членом: rani angraeni
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dayusurya1-Изменение Веса
|