donturjawhurt- Журнал, 30 май 20

Picture vs. Reality. This turned out so much more calorific than the recipe suggested but tasted great!! BBC Good Food have done it again 👏🏾👏🏾👏🏾

---

1167 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 35,68г | Углев: 133,57г.   Завтрак:  Cinnamon , KTC 100% Pure Coconut Oil, Asda Cinnamon Porridge Oats,  Egg,  Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Braeburn Apples. Обед: Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Asda Guacamole , Marks & Spencer Nacho Chilli Cheese Dip. Ужин: Sainsbury's Sugar Snap Peas,  Mixed Salad Greens,  Cucumber (Peeled),  Cherry Tomatoes,  Potato,  Semi-Skimmed Milk, Tesco Pitted Kalamata Olives in Brine , The Deli Chargrilled Peppers (Italian Antipasti),  Paprika , KTC 100% Pure Coconut Oil, Aldi Chopped Tomatoes,  Garlic ,  Onions, Sainsbury's Garlic & Chilli Chicken. Перекус/Другое:  Plums ,  Green Tea, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Seafood Sticks. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Пресс - 12 минуты, HIIT - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты. подробнее ...