hzgnl- Журнал, 30 май 20

Ketojenik 28. gün, tek öğün
Kavurmalı kaşarlı yumurta ve marul
Bu sabahki kahvem normalden biraz daha yağlıydı o yüzden akşam kalorimi biraz kıstım.
Tabak 721 kcal

---

1070 ккал

Жир: 88,38г | Белк: 56,53г | Углев: 8,44г.   Завтрак: Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Tereyağı,  Kahve. Обед:  Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Göbek Marul, Baştacı Dana Kavurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Перекус/Другое: Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu,  Ceviz. подробнее ...