just0ren- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя just0ren | < Предыдущая Запись |Следующий >

baju oversize menyembunyikan lemak perut dan dada. target pertama 68.5kg

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1241 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 91,97г | Углев: 130,94г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Обед: Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih. Ужин: SuperIndo Beras Merah, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Muscletech Nitrotech. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Indonesian Rice Pudding. подробнее ...

1014 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Samsung Health - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

just0ren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

just0ren- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

just0ren-Изменение Веса