Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
morganstuart
Журнал
30 май 20
morganstuart- Журнал, 30 май 20
Параметры Пользователя morganstuart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020
146,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
73,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2020:
2711 ккал
Жир: 110,70г | Белк: 111,89г | Углев: 321,51г.
Завтрак:
Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (33g).
Обед:
Dole Classic Cole Slaw Mix, Egg Roll with Beef and/or Pork.
Ужин:
Little Caesars Personal Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Red Delicious Apples, McDonald's McFlurry with M&M's.
подробнее ...
6855 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Пресс - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
morganstuart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю