BigAssInn- Журнал, 30 май 20

Я честна с вами.Вчера была Текила🌵💃

На фото "остатки вечера", душа требовала продолжение банкета😏 допилось вино🍷и как-то куда-то исчезла плитка шоколада "Аленка"🙈😄🍫
На протяжении дня, я ела немного. На завтрак:творог со сметаной и клубникой🍓; на обед: ПП шаурма 🌯, а распитие алкоголя было исключительно с сыром🧀и фруктами🍌🍋🍏
НО тем не менее....
Сегодня решила хоть глазом прикинуть каллораж (если это возможно сделать глазом😂)

Итак, вышло: 2500к 122/82/180

---

1561 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 103,94г | Углев: 176,58г.   Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Хлеб Бородинский, Банан, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Campina Сливки 10%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Алыча, Клубника, Творог 5%. Ужин: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин,  Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный ,  Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое:  Мёд, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...