selvi eldiana putri- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя selvi eldiana putri | < Предыдущая Запись |Следующий >

finally bisa sampi titik ini juga yg dimana aku bisa mencapai target 46 dari 57 ya allah aku seneng banget dan semoga aku selalu bisa konsisten terima kasih sobat fs :)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1686 ккал

Жир: 81,33г | Белк: 44,65г | Углев: 204,58г. Завтрак: Green Tea, Indonesian Java Apple. Обед: English Pineapple Tart, Indonesian Pecel Sauce, Indonesian Sambal Goreng, Buat Sendiri Sayur Tahu, Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Ketupat, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Fried Vegetables. Ужин: Green Tea. подробнее ...

1361 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

112 Сторонников Поддержка

Комментария

Rutinin olahraga aja aku setiap pagi sm sore cardio nya kk Yulia sm workoutnya chloe aja ko,dan aku selama diet jg ga makan nasi krna aku emg ga trlalu suka makan nasi,jadi biar karbohidrat aku tercukupi nasi aku ganti ke ubi jalar/kentang, pokonya diet itu harus buat kalian enjoy jangan tertekan semangatt :))

30 май 20 написано членом: selvi eldiana putri

sama deh kek aku tapi aku makannya ngga clen bgt sih, mau tanya dong pas diet ngalamin haid yg mundur ngga😩😩

30 май 20 написано членом: wahyu tri

Sama kalo haid hampir merata yg diet pasti haidnya bermasalah aku bulan kemarin lancar bulan ini haid cmn darahnya sedikit bhkan cmn kaya flek doang sm gumpal sedikit banget huhu :((

30 май 20 написано членом: selvi eldiana putri

woooow 2bulan turun 11kg. Selamat sistaa

30 май 20 написано членом: saltyoats

ya ampun sama kyk aku .. skrng aku 57.. pingin bgt di angka 46.. 😭😭😭

30 май 20 написано членом: Alif Nur Laili Rachmah

@wahyu.tri kok kykny sma yah... semenjak diet sebulan 2 kali haid 😩😩😩 apa mngkin pengaruh workout yah... plisss ksih tw donkk

30 май 20 написано членом: Umhee Mi

tipssss nya dong kakakaka . aku baru mau coba😕

30 май 20 написано членом: intandayang26

kalo bb gapernah bisa turun lagi alias stuck kenapa ya kak? aku tb 153 bb 46 tapi udah hampir setahun gapernah turun lagi, padahal udah defkal:(

30 май 20 написано членом: rindaarrrrn

tinggi badan brp ka

31 май 20 написано членом: Lisasukmas

Aku tinggi 158 bb 45 ga sekurus itu ya, haruskah aku turunin smp 41kg biar bsa badanku segitu 🥺

01 июн 20 написано членом: mellysaa1201

Ka itu kaka berkurang selalu ngikutin berapa kalori yg harus dikonsumsi lewat aplikasi ini ka? Tolong dijawab ya ka😊

01 июн 20 написано членом: Tiara Imania

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selvi eldiana putri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selvi eldiana putri- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

selvi eldiana putri-Изменение Веса