andrexcoelho- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя andrexcoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

3155 ккал

Жир: 102,48г | Белк: 203,67г | Углев: 334,06г. Завтрак: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Обед: Peixe-Espada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Frutorra Amêndoa com Pele, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Myprotein Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrexcoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrexcoelho- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

andrexcoelho-Изменение Веса