asovasells- Журнал, 30 май 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2020:

1590 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 110,19г | Углев: 169,73г. Завтрак: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Рузский Творог 18%, Лето Укроп Свежий, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Ужин: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые оладьи. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 30 май 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса