Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
30 май 20
sonnyjim97- Журнал, 30 май 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy with a 2 pound drop this week (177lbs 12st 9), which rounds off almost 6 pounds off for the month of May.
One possible reason for the 2 pound drop is for the last 2 weeks I have not eaten anything before 9am or after 6pm.
And the same goes for drinks that have calories (including my beloved tea!): nothing before 7am or after 8pm (other than water)
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
30,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2020:
1293 ккал
Жир: 36,97г | Белк: 56,42г | Углев: 164,79г.
Обед:
Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk.
Ужин:
asda breaded ham, asda wholemeal bread, Light, English Mustard, semi skimmed milk.
Перекус/Другое:
Morrisons Shandy, Batchelors Cup A Soup Chicken, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3226 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop
30 май 20 написано членом:
peat_68
well done, nice and steady drop
30 май 20 написано членом:
Missdibley
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю