macskaszoknya- Журнал, 31 июл 13

Параметры Пользователя macskaszoknya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2013

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2013:

1700 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 62,85г | Углев: 148,34г. Завтрак: Peaches, Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Parsley, Lemon Juice. Обед: Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Penne, Stewed Pork Chop. Ужин: Black Olives, Hungaria Extra Dry Champagne, Toasted Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Cserpes Turo Rudi Cserpes. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Orange Juice (Unsweetened, Canned). подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macskaszoknya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macskaszoknya- Журнал, 31 июл 13

Оставить свой Комментарий

macskaszoknya-Изменение Веса