mysize10- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm back online with limited viewership. Thank you for your support and well wishes. I know FS is a safe and supportive community and I am SO VERY THANKFUL!!! Be well and stay safe! (((hugs)))

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

831 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 45,97г | Углев: 32,22г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Now Foods MCT Oil. Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Brussels Sprouts. Ужин: Bragg Liquid Aminos, Baked or Broiled Shrimp, Sunny Select Vegetable Stir Fry. Перекус/Другое: SciVation Xtend BCAAs, Water. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

31 Сторонников Поддержка

Комментария

I’m glad you you gave yourself space, and also glad you’re ok and back. 💜💚

29 май 20 написано членом: jcmama777

Hugs back! I hope you're feeling better!

29 май 20 написано членом: lonniehuffman

Welcome back❣️ Taking breaks is healthy and shouldn’t be a source of judgement. 💞💞💞

29 май 20 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса