Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
29 май 20
mysize10- Журнал, 29 май 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm back online with limited viewership. Thank you for your support and well wishes. I know FS is a safe and supportive community and I am SO VERY THANKFUL!!! Be well and stay safe! (((hugs)))
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2020:
831 ккал
Жир: 58,35г | Белк: 45,97г | Углев: 32,22г.
Завтрак:
Slim-Fast Keto Shake, Coffee, Now Foods MCT Oil.
Обед:
Kerrygold Pure Irish Butter, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Brussels Sprouts.
Ужин:
Bragg Liquid Aminos, Baked or Broiled Shrimp, Sunny Select Vegetable Stir Fry.
Перекус/Другое:
SciVation Xtend BCAAs, Water.
подробнее ...
3040 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
I’m glad you you gave yourself space, and also glad you’re ok and back. 💜💚
29 май 20 написано членом:
jcmama777
Hugs back! I hope you're feeling better!
29 май 20 написано членом:
lonniehuffman
Welcome back❣️ Taking breaks is healthy and shouldn’t be a source of judgement. 💞💞💞
29 май 20 написано членом:
moopie321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю