risalsabil- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя risalsabil | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalori maintain itu tdee ga sih? trs kl turunin bb makan di kalori bmr, atau cutting 500kal dr kalori maintain? tp katanya gaboleh makan dibawah bmr, sementara kalo cutting 500kal dr tdee jdnya makan dibawah bmr, msih bingung sm kalori harian buat turunin bb, saran nya dong😭🙏🏻

Поддержка

Комментария

Makan di bmr aja say kalo kaya gitu, kalo mau cut 500 gadibawah bmr kamu harus olahraga biar tdee nya naik hehe semangat yah

29 май 20 написано членом: baby baeki


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risalsabil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risalsabil- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

risalsabil-Изменение Веса