Winielim- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя Winielim | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangat

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1081 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 51,94г | Углев: 133,34г. Завтрак: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Hijau Asli, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Daging Babi (Asap), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Apel Merah Lezat. Перекус/Другое: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). подробнее ...

1338 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Winielim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Winielim- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

Winielim-Изменение Веса