Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
red23rd
Журнал
29 май 20
red23rd- Журнал, 29 май 20
Параметры Пользователя red23rd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alhamdulillah, pertamakali dalam sejarah seminggu setelah lebaran malah turun..
Yah walaupun memang skrg yg full makan lontongnya cuma 3 hari, setelah itu makan normal, walaupun tetep ngemil2 kue lebaran..
81 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 мая 2020:
1554 ккал
Жир: 145,14г | Белк: 239,10г | Углев: 341,83г.
Завтрак:
Madu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Lidah Kucing, Maicih Keripik, Keripik Kentang, Kastengel, Kue Nastar.
Обед:
ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Maicih Keripik, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml).
Ужин:
Kue Lidah Kucing, Sunpride Pisang Single.
подробнее ...
2115 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Уборка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
red23rd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю